Você sabe como lidar com este clima seco?

Você sabe como lidar com este clima seco? Sim, é preciso atenção redobrada: a baixa umidade do ar traz consequências físicas – que podem ser dribladas com alguns cuidados. Tome nota:
– beba muito líquido, dando preferência para a água filtrada, a água de coco e os sucos naturais;
– cuide da sua pele: use protetor solar, hidratantes corporais e dê atenção especial aos lábios, que podem ficar ressecados e até rachar;
– manter a casa livre de poeira (passar panos bem molhados no chão e tirar a poeira dos móveis e estofados);
– umidifique o ar, usando umidificadores elétricos, toalhas molhadas ou baldes e bacias cheios de água espalhados pelo ambiente, inclusive na hora de dormir;
– mantenha os olhos lubrificados com colírio ou soro fisiológico;
– evite atividades físicas intensas;
– na hora de se alimentar, prefira alimentos frescos.

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